ladnie ladnie

[...] ten plan dokładnie? nie lepiej było by zrobic to tak: klatka+biceps+przedramię plecy+triceps rabki+nogi no i jeszcze raz przedramie jak chcesz. Robiąc obecnym planem po klatce ciezko sie robi triceps, po plecach boceps juz jest ladnie spompowany.. a jak bys klatke robil z bicem to masz taki plus ze nie jest on zmeczony juz po plecach..

G-Whey czekoladowy - na 200 ml wody jedna miarka - PYCHOTKA! jak czekoladowy shejk z mc donalda :D a skład , patrząc na etykietę , bardzo fajny. Więc ogólnie rewelacja, po prolongatum i monster massie to naprawde bardzo miła odmiana Nitro-Mass bananowy również od cybera też pyszniutki. słodkie to, smaczne, możnaby pić i pić ;) I składowo także [...]

Nitro-Mass bardzo dobrze sie rozpuszcza, smak banan - z mlekiem i z wodą bardzo dobry, aczkolwiek mi sie już troche znudził. Słodkie toto , nawet bardzo, ale smaczne. Ale chyba lepiej jak wexmiesz czekolade. Dużo lepsza i sie nie nudzi. A składowo - wiadomo, jeśli w wiadrze jest to, co na etykiecie, to bardzo ładnie ;)

Dzisiaj nogi i barki bardzo ładnie poszły, trening o 11.00 byłem pełen energii Suwnica - 4x12 po 120 kg Wyprosty w siadzie - 4x12 po 50 kg Uginanie w leżeniu - 4x12 po 30 kg Podnoszenie na palcach - 60 kg - 4x20 barki unoszenie rąk bokiem - 4x12 hantelka 8 kg unoszenie sztangi zza głowy - 4x12 sztanga 30 kg unoszenie rąk przodem na przemian - [...]

salatka łądnie wyglada:D ale ten majonez:P

Przeczytaj regulamin,uzupełnij wszystko.Ładnie to wyglada nad nogami popracuj.Gratki dla młodego taty.

Bardzo ładnie, a biorąc pod uwagę Twoją wcześniejszą formę to gratulacje za przemianę, sog:-))

Szkoda, bo góra ładnie dopakowana.

dark bardzo ładnie :) napisz na prv co szło pozdro.

1. jesz czasem cos? 2. niski bf sprawia, ze lepiej wygladasz 3. chudziutkie lapy, od razu widac 4. brak lydek(!!) , uda widac, ze cos tam machasz jedz i cwicz, bo zaczynajac z niskiego bfu nie zalewajac sie zbytnio mozna ladnie dokladac dobrej jakosciowo masy ;)

bardzo ladnie

pyzaa dziare sezonowa to z henny mozesz sobie zrobic ja co wakacje sobie siekam jakas dla zrzutu ok. 2-3 tygodnie trzyma, ale tak ladnie to przez pare dni wyglada.

[...] bede wdzieczny, 2 do kolegi ktory pisal ze nie moge zejsc ponizej bmr, czyli jakie bilans powiniem ustalic, masz moje dane, czy moglbys lub kots inny na ich podstawie mi ladnie dzialaniami wszystko rozpisac od zapotrzebowania az po BIALKO TLUSZCE ITP W GRAMACH badzcie pomocni, podzielcie sie wiedza ktorej ja nie mam, czytalem artykuly ale to [...]

hey czy jesli mam gęste i krecone wlosy i je wyprostuje to bedzie to ladnie wygladalo???czy nie zabardzo ?Pomocy

[...] po 100 ale ja jestem chudy chlopaszek i tyle nie dam rady :) niewstydze sie tego, jak cwiczylem robilem 4 serie 20,20,15,15,10 z przerwami 1,5 min 1 raz w tygodniu i klata ladnie napompowana po treningu i mam pytanie czy tak mozna cwiczyc czy nie i ile razy w tygodniu bo z tego co wiem to jak sie cwiczylo to nie powinno sie przestawiac jak sie [...]

Ładnie. Mitrione dla Daniela.

no to ładnie kasy troche utopiłeś :)

1 - Revange-chain reaction -smak jabłko? zapach banan? %-) 2 - Smak 8/10 - spoko nawet 3 - Pompa 6/10 - coś tam było 4 - Pobudzenie 10/10 - masakra, poniżej w opinii 5 - Ogólne odczucia 9/10 - dałem 9, bo nie wiem jak to ocenić. Po 5 minutach ból brzucha. Przeszło po chwili. Potem, całe ciało jakbym wyszedł z solara. Cały czerwony. Gdzie się nie [...]

Chyba troche fatu zlecialo co ?? Ladnie i estetycznie to wyglada.

No ładnie ale daj coś w normalnym - pełnym oświetleniu - oceny będą bardziej obiektywne